Tăng huyết áp hay còn gọi là Cao huyết áp là khi đo huyết áp, chỉ số huyết áp tâm thu từ 140mmHg trở lên và/hoặc huyết áp tâm trương từ 90mmHg trở lên.; Người bị mắc bệnh Tăng huyết áp thường có những biểu hiện như: Đỏ bừng mặt, Chóng mặt, Đau đầu, Hoa mắt, Ù tai, Mất thăng bằng, Mắt nhìn mờ, Mất ngủ, Chảy máu mũi…Theo Tổ chức Y tế thế giới, Tăng huyết áp (THA) ảnh hưởng đến sức khỏe của gần 1,3 tỷ người trên phạm vi toàn cầu.
Tăng huyết áp được mệnh danh là “kẻ giết người thầm lặng”, là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên thế giới. THA cũng là yếu tố nguy cơ chính của suy tim, rung nhĩ, bệnh thận mạn, bệnh mạch máu ngoại vi, suy giảm chức năng nhận thức. Mỗi năm trên thế giới có 17,5 triệu người chết vì tim mạch, nhiều hơn 4 lần số người tử vong do các bệnh: HIV/ AIDS, sốt rét và lao phổi cộng lại. Trong các bệnh về tim mạch, số người chết vì THA là trên 7 triệu người/năm.
Tại Việt Nam, theo kết quả điều tra mới nhất của Bộ Y tế cho thấy có 25% dân số mắc bệnh về Tim mạch và Tăng huyết áp. Gần 60% người bị Tăng huyết áp ở Việt Nam chưa được phát hiện và hơn 80% chưa được điều trị. Mỗi năm, Việt Nam ghi nhận thêm khoảng 200 nghìn ca đột quỵ mới, 80% trong đó là người bị Tăng huyết áp. Trong những năm gần đây, bệnh Tăng huyết áp có xu hướng trẻ hóa, ghi nhận ở những bệnh nhân còn trẻ ở độ tuổi 30 – 40. Bởi vậy, việc xác định chính xác nguyên nhân tăng huyết áp và biện pháp điều trị sớm sẽ giúp kiểm soát bệnh hiệu quả, ngăn ngừa hậu quả nghiêm trọng có thể xảy ra.
Ngày 17 tháng 5 hàng năm được Hiệp hội Tăng huyết áp thế giới chọn làm “ Ngày thế giới phòng chống tăng huyết áp” nhằm nâng cao hiểu biết của cộng đồng, xã hội về gánh nặng bệnh tật và các biện pháp hiệu quả phòng chống tăng huyết áp và bệnh tim mạch.
Một số yếu tố nguy cơ của bệnh tăng huyết áp
1. Tuổi: Nguy cơ tăng huyết áp tăng cùng với tuổi, nhất là ở người từ 45 tuổi trở lên.
2. Thừa cân béo phì.
3. Sử dụng rượu bia, thuốc lá làm tăng huyết áp và gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch do tăng huyết áp.
4. Ăn nhiều muối, ít rau quả.
5. Ít hoạt động thể lực.
6. Căng thẳng tâm lý.
7. Mắc các bệnh mạn tính như bệnh thận, đái tháo đường, …
8. Tiền sử bệnh trong gia đình: Nguy cơ tăng huyết áp gia tăng nếu trong gia đình đã có người bị tăng huyết áp.
Chẩn đoán
Kiểm tra huyết áp thường xuyên là biện pháp quan trọng nhất để phát hiện sớm bệnh Tăng huyết áp. Mọi người dân cần thường xuyên kiểm tra huyết áp thông qua khám sức khỏe định kỳ 3-6 tháng/lần hoặc khi nghi ngờ mắc bệnh Tăng HA.
Bệnh tăng huyết áp có thể được phòng ngừa hiệu quả và duy trì ở mức lý tưởng nhờ các biện pháp tích cực thay đổi lối sống lành mạnh sau:
1. Chế độ ăn hợp lý: Giảm ăn mặn; tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi; hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và axít béo; đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng.
2. Duy trì cân nặng bình thường.
3. Không uống rượu, bia; ngừng hoàn toàn việc hút thuốc lá hoặc thuốc lào.
4. Tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp: Tập thể dục, đi bộ, đi xe đạp hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn khoảng 30-60 phút mỗi ngày.
5. Tránh lo âu, căng thẳng thần kinh; cần chú ý đến việc thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý; tránh bị lạnh đột ngột.
Người bị bệnh tăng huyết áp cần được khám sàng lọc, phát hiện sớm và điều trị kịp thời, liên tục.
Hưởng ứng ngày Tăng huyết áp thế giới 17/5/2023 với thông điệp “ĐO HUYẾT ÁP ĐÚNG – KIỂM SOÁT HUYẾT ÁP TỐT – SỐNG KHOẺ”.
Trung tâm Y tế Đầm Hà gửi tới người dân dự phòng bệnh tăng huyết áp nêu trên và thông báo bệnh nhân và người nhà bệnh nhân từ 18 tuổi trở lên đến khám bệnh tại Trung tâm Y tế Đầm Hà đều được kiểm tra chỉ số Huyết áp và được tư vấn cách phòng chống bệnh tăng huyết áp miễn phí để giảm bớt các nguy cơ xảy ra biến chứng và để duy trì mức huyết áp hợp lí./.